برنامج التغذية الرمضاني

الوصف

السعر: 34 د.ك

A flexible Ramadan nutrition program designed to help you eat in a balanced, sustainable way without restriction or guilt.

يركّز البرنامج على تلبية احتياجات الجسم الأساسية أثناء الصيام، خاصة:

• السوائل والترطيب
• البروتين
• المعادن المهمة

ويقدّم تقسيمًا اختياريًا للوجبات والسعرات، بحيث يمكنك اختيار ما يناسب نمط حياتك وطاقتك اليومية.

محتوى البرنامج يشمل:

• جداول متنوعة للوجبات بأكثر من 50 خيارًا غذائيًا، ووصفات تناسب مختلف الأذواق.
• تحديد واضح للمكونات والكميات والحصص.

يساعدك البرنامج على تحقيق التوازن بين الاهتمام بصحتك والاستمتاع بالأطعمة الرمضانية، من خلال التركيز أولًا على تغذية احتياج الجسم، ثم تناول المفضلات باعتدال ووعي.

البرنامج مناسب لكل من يبحث عن تنظيم بسيط، مرن، وقابل للاستمرار خلال شهر رمضان.